CARDIOVASCULAR RESPONSES to EXERCISE

Aminuddin, S.Or.M.Kes (Praktisi sekaligus Akademisi bidang Ilmu Kesehatan & Olahraga)             PENDAHULUAN A. Latar Belakang   Manusia diciptakan dengan segala kesempurnaannya, sistem manusia begitu kompleks dan menarik untuk...

Sumber Energi Makanan

Karbohidrat,lemak, protein, vitamin , mineral dan air merupakan hal yang sangat penting dalam diet. Karbohidrat, lemak, dan protein, disebut sebagai nutrisi energi karena mereka digunakan sebagai bahan bakar makanan selama proses metabolisme. Karbohidrat yang sederhana ( Monosakarida ) dan yang Komplex ( polisakarida ) adalah gula. mereka disimpan didalam otot dan hati sebagai...

BIOENERGETICS

1.    Sumber Energi Secara umum energi diproses melalui tiga sistem: 1)  Sistem ATP-PC atau sistem phosphagen, sistem ini energi untuk mensintesis ATP hanya bersumber dari satu senyawa yaitu phosphocreatine (PC); 2) Glikolisis anaerobik (Lactic acid system);...